サンビルド
サンビルド建築日誌
休肝日は必要?
総務部 古川です。

1日の疲れは晩酌で癒し、
晩酌で翌日の活力にしている毎日なのですが、
先日、息子から一言。
「休肝日、必要だよ。テレビでやってた。」
確かに、徐々に量が増えてるような気もします・・・

早速、ネットでいろいろと検索してみたところ、
重要なのは1日の量、1週間の総量なんだとか。
休肝日を作っても、
「昨日休んだから、今日はいっぱい飲むぞ~」はダメ。
何にしても、ほどほどにってことですね。

適量を守れば「百薬の長」。
私が大好きな「ビール」の適量は、
1日に大びん1本程度。
暴飲暴食を控え、
健康に留意したいものです。


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